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广汽租赁工会举办“艾灸与中医养生”EAP讲座

时间:2020-01-07 广汽租赁工会

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小寒是二十四节气中的第二十三个节气,时间是在公历1月5-7日之间,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子,中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从养生的角度讲,要特别注意在日常生活中补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

     时逢“小寒”节气,为关爱广汽租赁员工身心健康,广汽租赁工会于1月6日下午在公司会议室B举办了“艾灸与中医养生”EAP讲座。本次讲座特邀具有丰富的中医针灸临床经验的执业中医师黄夏晴医生主讲,共有来自各部门的40余名员工参加。讲座采用理论知识讲解和员工亲身体验相结合的方式,不仅让员工们了解到了详细的艾灸养生知识,更是手把手地教会员工们正确的艾灸手法,获得了员工们的广泛好评。

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下面重点介绍黄医师艾灸讲座的养生保健知识:


艾灸:利用某种易燃材料(如艾绒等)和某种药物放在体表穴位上患处进行烧灼、温熨,通过经络穴位的作用温通气血,扶正祛邪,调节脏腑功能,维护阴阳平衡,从而达到治疗保健目的的一种外治方法。

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     黄医师从了解现场员工的年龄层次拉开了本次讲座的序幕,并且了解到现场大多数员工对“艾灸”极为陌生,很多从来没有进行过艾灸,甚至没听说过。黄医生首先向澳门葡京app科普了艾灸的定义,引经据典,深入浅出,让澳门葡京app充分了解了这一传统中医治疗方法。接着黄医师详细地介绍了艾灸具有“温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健”四个方面的功效和作用,还介绍了常见的艾灸适应症和艾灸禁忌症,这使得员工们对艾灸保健养生有了一个初步的具体的认知。

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    接下来,黄医师向员工们继续详细介绍了艾灸的分类、施灸方法和注意事项。员工们纷纷表示讲座的干货知识满满,受益良多。

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  艾灸条悬灸方法:将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤,不使艾条点燃端直接接触皮肤。距皮肤约3~5厘米,使患者局部有温热感而无灼痛为宜。一般施灸10~15分钟。

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      最后,黄医师向员工们具体介绍了“感冒、过敏性鼻炎”、“痛经、宫寒”、“颈痛、腰痛”这些常见疾病的艾灸疗法。黄医师结合中医传统的“阴阳平衡”理论,耐心地向员工们讲解如何准确地找到相关穴位(比如澳门葡京app常用的足三里,有“长寿穴”之称,此穴治疗范围广,有通调百病的效果),采用对应的治法进行艾灸,还现场邀请员工进行直观示范,让员工们更容易掌握艾灸操作知识,可以在家自我艾灸养生或者帮助亲友进行艾灸保健。

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   讲座结束后,黄医师和她的团队医师向员工们提供了免费的艾灸体验服务和把脉问诊服务。员工们热情高涨,跃跃欲试,一时队伍排起了小长龙。

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员工们现场体验艾灸

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员工们在向黄医师问诊

温暖小寒 与你相伴

     小寒时节到,养生保健不迟到。广汽租赁工会通过开展本次“艾灸中医养生”EAP讲座,向员工科学地普及了中医传统理疗——艾灸,通过艾灸可以调养因寒冷带来的身体不适,对健康大有裨益,让员工们温暖过冬,舒心生活和工作。




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